Gefühle

Unsere Gefühle sind wohl das unberechenbarste an uns. Wir können sie weder beeinflussen noch künstlich erzeugen. Und wenn sie plötzlich da sind, müssen wir lernen mit ihnen umzugehen. Das klappt jedoch nicht immer, deswegen stehen sie uns oft im Weg. Die Fähigkeit zu fühlen, ist uns angeboren, doch wie wir unsere Gefühle verarbeiten, das liegt bei jedem selbst.

Lernen, Gefühle zu kontrollieren

Wenn es um den Ausdruck von Gefühlen geht, unterscheiden wir grob zwischen zwei Typen: den Extrovertierten (Menschen, die Ihren Gefühlen freien Lauf lassen), und den Introvertierten (Menschen, die Ihre Gefühle eher für sich behalten oder nicht so offen zeigen). Beide Arten Gefühle zu verarbeiten haben ihre Vor- und Nachteile. Der beste Weg ist natürlich, seine Gefühle kontrollieren zu können, ohne dabei emotionslos zu wirken. Das hört sich natürlich leichter an, als es ist. Doch indem wir lernen, eine Situation objektiver einzuschätzen, können wir auch unsere Gefühle besser kontrollieren, denn bestimmte Situationen rufen bestimmte Gefühle in uns hervor.

Das schönste Gefühl: die Liebe

Und genauso verhält es sich in der Liebe. Die Liebe ist ein Gefühl, das sich so wunderbar anfühlt, dass man es für ewig halten möchte. Doch Gefühle sind nicht konstant. Sie verändern sich im Laufe der Jahre. Auch Liebesgefühle verändern sich. Das Gefühl, welches der Partner am Anfang der Beziehung in uns hervorgerufen hatte, kann später ein anderes sein. In der ersten Phase der Beziehung, dem Verliebt sein, sind wir sehr berauscht und haben das Gefühl abzuheben. Entsteht aus der Verliebtheit eine Liebe, dann ändern sich die Gefühle und wir fühlen Beständigkeit, Sicherheit und Verbundenheit.

Negative Gefühle

Leider sind die Gefühle in einer Partnerschaft nicht immer nur positiv. Denn oft fühlen wir Eifersucht, Enttäuschung, Traurigkeit und Ängste, den Partner zu verlieren. Diese Gefühle sind aber ebenso wichtig in einer Partnerschaft wie die schönen Gefühle, denn sie lassen unsere Beziehung lebendig erscheinen. Sollten wir diese negativen Gefühle jedoch nicht im Griff haben, kann es zu unangemessener Eifersucht kommen, die wiederum unsere Partnerschaft zerstören kann.

Doch Streitigkeiten gibt es in jeder Beziehung. Diese sind aber nicht so schlimm, wenn hinterher die Versöhnung kommt und man aus seinen Fehlern lernt. Wollen Sie noch mehr über Liebe und Partnerschaft erfahren? Dann lesen Sie weiter in unserem Ratgeber!