Singles ernähren sich oft mangelhaft
"Ich habe hier schon viele Bekanntschaften gemacht."
"Ich bin zwar neu hier, habe aber schon viele Leute kennengelernt!"
Eine Studie des Lebensmittelkonzerns Nestlé hat ergeben, dass fast jeder dritte Deutsche zu wenig Obst und Gemüse isst. Stattdessen ernährt sich ein Großteil überwiegend von ungesundem Fast Food, welches oft ohne großes Nachdenken im Magen landet.
Es stellte sich heraus, dass sich 63 Prozent der männlichen Singles und 34 Prozent der weiblichen Singles kaum Gedanken darüber machen, was sie essen.
Da der Single-Haushalt heute der am weitesten verbreitete Haushaltstyp in Deutschland ist, sollten diese Zahlen noch ernster genommen werden.
Singles neigen oft zu einem ungesunden Essverhalten, da sich das Kochen für eine Person in ihren Augen kaum lohnt. Stattdessen greifen sie oft zu Fertigprodukten und Fast Food. Schnell soll es gehen und möglichst wenig Arbeit machen.
Rezepte für Singles
Dabei kann auch alleine kochen Spaß machen. Und es muss ja nicht immer ein Drei-Gänge-Menü sein. Schon ein knackiger Salat oder Pasta mit Soße sind gesunde Alternativen zur Tiefkühlpizza.
Es gibt genügend Rezepte, die sich schnell und mit wenig Geld umsetzten lassen. Besonders beliebt sind seit neuestem speziell für Singles entwickelte Rezepte und Kochbücher, die das Kochen allein erleichtern und beleben sollen.
Und dann bleibt ja auch immer noch die Option, mit Freunden einen tollen Kochabend zu verbringen ...
