von eDarling Redaktion
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Sex in der Beziehung: Wie lässt er sich verbessern?

Sex in der Beziehung: Paar küsst sich am Strand
Sie stehen am Anfang einer Beziehung und sind sehr glücklich? Die Zeit mit Ihrem Partner ist wunderschön – allerdings würden Sie den Sex in Ihrer Beziehung gern verbessern? Lesen Sie hier einige Tipps, die Ihnen dabei helfen.

 

 

Sex – die besondere Bindung

Sexualität ist in einer Beziehung sehr wichtig, denn sie schafft eine besondere Bindung zum Partner. Je besser wir uns beim Sex miteinander fühlen, umso zufriedener sind wir nämlich.

Sobald es im Bett nicht so gut läuft, hat mindestens einer der Partner das Gefühl, in einem wichtigen Teil der Beziehung keine Erfüllung zu finden.
 

Was fehlt Ihnen?

Wenn Sie bezüglich des Themas Sex in der Beziehung noch gehemmt sind, ist das kein Grund, sich zu schämen. Vielen Menschen geht es am Anfang einer Partnerschaft so. Ihre Unsicherheit sollte Ihnen daher nicht peinlich sein. Versuchen Sie diese also auch nicht zu überspielen.

Reden Sie stattdessen mit Ihrem Partner über Ihre Gedanken und den Sex in der Beziehung. Nur wenn er weiß, was in Ihnen vorgeht, kann er sich auch darauf einstellen.
 

Nehmen Sie sich Zeit für den Sex in der Beziehung

Intimität ist prickelnd und macht Lust auf mehr. Doch zu Beginn ist jeder sexuelle Kontakt noch mit einiger Verlegenheit verbunden. Wenn Sie länger brauchen, um sich auf körperliche Nähe einzulassen, ist das in Ordnung. Ihr Partner wird Sie sicherlich auch nicht bedrängen, wenn Sie ihm sagen, dass das so ist. Sie werden spüren, wenn Sie soweit sind, sich fallen zu lassen und das Beisammensein zu genießen.
 

Entspannen Sie sich!

Nur wenn Sie sich sicher und geborgen fühlen, kann die Sexualität erfüllend sein. Aber es dauert seine Zeit, Vertrauen aufzubauen. Setzen Sie sich also nicht selbst unter Druck und tun Sie nur das, was Ihnen selbst auch gut tut.

Planen Sie doch ein gemeinsames Wochenende, an dem Sie einander entspannt näher kommen können. Sagen Sie Ihrem Partner, was Ihnen gefällt, was Sie nicht mögen und wobei Sie gehemmt sind. Vielleicht werden Sie überrascht sein, weil Sie beide einige Ihrer Wünsche und Bedürfnisse teilen.
 

Drei Tipps für den Sex in der Beziehung

Ihre ganz persönliche Sexualität zu entdecken und sie auf Ihren Partner abzustimmen, ist ein spannender Entwicklungsprozess. Lassen Sie sich darauf ein und lesen Sie in den folgenden drei Tipps, wie Sie den Sex in der Beziehung konkret verbessern können.

1. Lernen Sie sich und Ihren Körper kennen

Ohne Druck herauszufinden, welche Ihrer Körperzonen erogen sind, welche Berührungen Sie mögen und was Sie an sich selbst attraktiv finden, kann sehr aufschlussreich sein. Zunächst alleine, dann mit dem Partner, können Sie von Mal zu Mal mehr über Ihre eigenen Vorlieben und Bedürfnisse erfahren. Verabreden Sie mit Ihrem Partner doch einmal eine Massage und genießen Sie die Berührungen. Ihr Genuss ist umso größer, wenn Sie vorher ausmachen, dass es nur bei der Massage bleibt.

2. Nehmen Sie es mit Humor

Gemeinsames Lachen ist befreiend und entspannend. Das gilt auch bei kleine Pannen, die beim Sex immer einmal passieren können. Aber wenn Sie und Ihr Partner miteinander eine gewisse Leichtigkeit und Ungezwungenheit im Bett haben, bauen Sie Hemmungen und Schüchternheit auf eine lockere Art und Weise ab.

3. Sex in der Beziehung: Gestalten Sie aktiv mit!

Sie können das Beisammensein mit Ihrem Partner aktiv gestalten. Legen Sie die Musik auf, die Ihnen etwas bedeutet, sorgen Sie mit Kerzenlicht und guten Gerüchen für Wohlfühlatmosphäre. Leiten Sie in die gemeinsame Zeit mit einem leichten Essen und einem Gespräch ein. Kurzum: Nehmen Sie sich genügend Zeit füreinander.

Sex ist nicht nur die sprichwörtlich schönste Nebensache der Welt: Sex in der Beziehung ist die innigste Form, um sich mit dem Partner verbunden zu fühlen. Genießen Sie also das Beisammensein!

Sie haben Fragen? Dann schreiben Sie an redaktion@edarling.de

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